Kursstruktur und Kurstermine
Unser Kurskonzept ist in vier Stufen gegliedert:
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Level 1 Basis
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Level 1 Aktiv
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Level 1 Physio
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Level 1 Individuell
Unser Konzept richtet sich sowohl an Patient*innen mit physiotherapeutischer Verordnung (beispielsweise Krankengymnastik am Gerät – KGG) als auch an sportlich aktive Selbstzahler*innen.
Als Physiotherapiepraxis bieten wir insbesondere einen individuellen Kurs für Senior*innen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen an, dem Sie nach persönlicher Beratung teilnehmen können.
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KURSE AM PILATES-REFORMER
in Sankt Augustin
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Level 1 Basis – Grundvoraussetzung für alle weiteren Level
Das BASISTRAINING ist die verbindliche Einstiegsebene für alle Teilnehmer*innen, unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Trainingszielen. Hier werden die Grundlagen der Pilates-Methode, die Funktion und Handhabung des Reformers sowie zentrale Bewegungsprinzipien vermittelt.
In Kursen des Level 1 Basis nimmst Du auch weiterhin teil, nachdem du das Basistraining absolviert hast.
Für Patient*innen mit Verordnung (KG-Gerät): Das Basistraining erfolgt unter physiotherapeutischer Anleitung. Die Inhalte werden individuelle an gesundheitliche Einschränkungen angepasst.
Für Selbstzahler*innen: Auch sportlich Aktive benötigen dieses Grundlagentraining, um korrekt und sicher am Gerät zu arbeiten.
Level 1 aktiv – vertiefendes Aufbautraining
Dieser Kurs richtet sich an Teilnermer*innen, die bereits mindestens 20 Stunden Reformertraining absolviert haben und sicher in den Grundübungen sind. Das Training wird hier anspruchsvoller, dynamischer und koordinativ komplexer – perfekt für sportlich orientierte Teilnehmer*innen, die auf hohem Niveau weiterarbeiten möchten.
Für Patient*innen: Weiterhin mit therapeutischem Fokus, z.B. bei chronischen Beschwerden oder zur funktionellen Kräftigung.
Für Selbstzahler*innen: Ideal zur Entwicklung von Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein bei gleichzeitiger Gelenkschonung.
Level 1 Physio
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen (mit KGG-Rezept oder als Selbstzahler), die ihre Mobilität und Muskelkraft auf schonende Weise stärken möchten – sanft, sicher und auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt.
Level 1 Individuell
Dieser Kurs ist speziell für Senior*innen mit körperlichen Einschränkungen, die Ihre Gesundheit und Mobilität kräftigen möchten. Dieser Kurs kann nicht online gebucht werden. Bitte sprechen Sie uns an!
BUCHUNGSOPTIONEN
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Basistraining (einmalig buchbar): 25€.
Für alle weiteren Kurse buche bitte entweder
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eine 10er-Karte: 300€
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eine 20er-Karte: 520€
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Buchung eines einzelnen Termins: 35€
oder
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ein Personal-Training: 120€
Für das Basistraining buche bitte einen Termin in einem Kurs des Level 1 Basis.
Alle Trainingseinheiten dauern 60 min.
Bevor Du am ersten Termin teilnimmst, lade bitte diese Einverständniserklärung herunter und sende uns diese vor dem ersten Training unterschrieben zu.
Danke!
UNSERE KURS-TERMINE
MONTAG
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11:10 h · Level 1 Physio
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17:00 h · Level 1 Basis
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18:00 h · Level 1 Aktiv
DIENSTAG
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09:00 h · Level 1 Physio
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10:00 h · Level 1 Physio
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15:00 h · Level 1 Basis
MITTWOCH
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13:30 h · Level 1 Physio
DONNERSTAG
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09:00 h · Level 1 Physio
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10:00 h · Level 1 Physio
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18:00 h · Level 1 Basis
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19:00 h · Level 1 Basis
FREITAG
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12:30 h · Level 1 Basis/nur Selbstzahler