REFORMER-PILATES-KURSE
TERMINE, KURSLEVEL UND PREISE
DAS PASSENDE TRAINING FÜR JEDES NIVEAU
Damit du optimal trainieren und dich sicher weiterentwickeln kannst, sind unsere Reformer-Pilates-Kurse in verschiedene Levels unterteilt. So findest du unabhängig von Vorkenntnissen den passenden Einstieg und kannst dein Training Schritt für Schritt an deine individuellen Ziele und Fähigkeiten anpassen.
KURS-LEVEL
REFORMER FLOW
Einstieg ins Training – klar und effektiv von Anfang an
Reformer-Pilates von Grund auf lernen – ohne medizinische Indikation, mit professioneller Anleitung. Du erarbeitest die Basisübungen, entwickelst ein sicheres Körpergefühl und lernst, den Reformer effektiv für Ihr Training zu nutzen.
Dein Mehrwert:
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klarer, verständlicher Einstieg in alle Grundübungen
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Verbesserung von Kraft, Haltung und Beweglichkeit
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sicheres Training durch professionelle Anleitung
Di 18:00 h | Fr 09:00 h
REFORMER LEVEL 1
Der ideale Einstieg in ein kraftvolles Körpergefühl
Gezielt Kraft, Haltung und Beweglichkeit aufbauen – du lernst die Grundlagen des Reformer-Trainings – sauber, effektiv und mit spürbaren Fortschritten. Die Übungen sind gezielt angepasst, gelenkschonend und darauf ausgelegt, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.
Dein Mehrwert:
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strukturierter Trainingsaufbau
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spürbar mehr Kraft und Stabilität
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bessere Körperhaltung im Alltag
Mo 17:00 h | Di 09:00 h | Do 09:00 h und 19:00 h
REFORMER LEVEL 2
Mehr Intensität. Mehr Kontrolle. Mehr Ergebnis.
Sie haben bereits Erfahrung und möchten Ihr Training auf das nächste Level bringen? Hier erwarten Sie dynamische, anspruchsvolle Übungen, die Kraft, Koordination und Bewegungsfluss gezielt weiterentwickeln.
Für Sie geeignet, wenn Sie:
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sicher im Training sind
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Ihren Körper fordern möchten
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sicht- und spürbare Fortschritte erzielen wollen
Mo 18:00 h | Mi 13:30 h
KGG AM REFORMER
Gerätegestützte Krankengymnastik am Reformer – effektiv und zielgerichtet
Dieser Kurs richtet sich an Patient:innen mit einer Verordnung für Krankengymnastik am Gerät (KGG) aus der Gesetzlichen Krankenversicherung.
Das Training am Reformer wird gezielt in den therapeutischen Kontext integriert und individuell auf Ihre Diagnose und Belastbarkeit abgestimmt.
Unter physiotherapeutischer Anleitung arbeiten Sie an Kraft, Stabilität, Koordination und funktionellen Bewegungsabläufen.
Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, muskuläre Defizite auszugleichen und die Belastbarkeit im Alltag nachhaltig zu verbessern.
Di 15:00 h | Do 18:00 h
REFORMER 65PLUS
Beweglich bleiben – aktiv und sicher im Alltag
Sie möchten Ihre Selbstständigkeit, Kraft und Beweglichkeit erhalten oder verbessern? Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt – ruhig, klar angeleitet und individuell angepasst.
Ihr Fokus:
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Gleichgewicht und Stabilität
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gestärkte Kraft für den Alltag
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mehr Sicherheit in jeder Bewegung
Di 10:00 h | Do 10:00 h
KURS-TERMINE
MONTAG
13:00 h
Reformer 65plus
17:00 h
Reformer Level 1
18:00 h
Reformer Level 2
DIENSTAG
09:00 Uhr
Reformer Level 1
10:00 Uhr
Reformer 65plus
15:00 Uhr
KGG am Reformer
17:00 Uhr
Personal Training
18:00 Uhr
Reformer Basics
MITTWOCH
13:30 Uhr
Reformer Level 2
DONNERSTAG
09:00 Uhr
Reformer Level 1
10:00 Uhr
Reformer 65plus
18:00 Uhr
KGG am Reformer
19:00 Uhr
Reformer Level 1
FREITAG
09:00 Uhr
Reformer Basics
10:00 Uhr
Personal Training
BUCHUNGSOPTIONEN & PREISE
FREIES REFORMER TRAINING
Für alle, die in Eigenleistung – unabhängig von einer ärztlichen Verordnung – regelmäßig, strukturiert und professionell betreut trainieren möchten.
PROBETRAINING
25 €
Einmalig buchbar
in REFORMER FLOW
FLOW
55 €
3 Termine zum Sonderpreis als Einstieg für deinen Flow
Einmalig buchbar
in REFORMER FLOW
EINZELBUCHUNG
35 €
Einzelner Kurs-Termin für deine spontane Buchung
MULTI KARTEN
5-er Karte · 160 €
10er Karte · 300 €
20er Karte · 520 €
PERSONAL TRAINING
Exclusiv, du und deine Trainerin: 95 €
DUO TRAINING
Ihr seid zu zweit plus eure Trainerin: 120 €